Métabolisme

Pourquoi est-ce que nous grossissons et tombons malades?
Comment mieux établir un diagnostic sur votre type de corps ainsi que celui de vos clients puis adopter les habitudes alimentaires adéquates en fonction du métabolisme propre à chacun?

Sujets abordés :
- Historique de l'alimentation
- Macronutriments
- Styles d'alimentation (veganisme, paléo, weight watchers…)
- Sommeil
- Jeûnes intermittents
- Régimes thérapeutiques, diètes
- Flexibilité métabolique
- Système endocrinien
- Les différents types de corps sous différentes influences
- Hyperinsulinie et dégâts sur un métabolisme perturbé
- glucogénie/kétogénie
- le mythe des calories mangées vs calories dépensées
- graisse viscérale/hypodermique
- BMI
- Approche des maladies métaboliques (diabète, hypercholéstérolémie, hypertension, asthme, kystes, cancer, alzheimer, artères bouchées, maladies auto-immunes...)

Objectifs de cours

Au terme du cours, l'apprenant aura:

Pris connaissance de l’influence du système endocrinien sur la prise de poids, la perte de poids et le métabolisme.
Développé sa capacité à repérer des symptômes d’inflammation dans le corps.
Entrainé son aptitude à reconnaître une alimentation non-inflammatoire pour le corps.
Discerné les différents types de morphologie existants.
Identifié la manière d’établir une réinitialisation au niveau hormonal.

Informations générales

Cette formation est uniquement théorique c'est pourquoi elle se déroule en e-learning. Vous pourrez donc la suivre directement depuis votre institut ou votre domicile sur écran et selon vos disponibilités.

Durée du cours : environ 16h de vidéos

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Pourquoi est-ce que nous grossissons et tombons malades?
Comment mieux établir un diagnostic sur votre type de corps ainsi que celui de vos clients puis adopter les habitudes alimentaires adéquates en fonction du métabolisme propre à chacun?

Sujets abordés :
Historique de l'alimentation

Macronutriments

Styles d'alimentation (veganisme, paléo, weight watchers…)

Sommeil

Jeûnes intermittents

Régimes thérapeutiques, diètes

Flexibilité métabolique

Système endocrinien

Les différents types de corps sous différentes influences

Hyperinsulinie et dégâts sur un métabolisme perturbé

glucogénie/kétogénie

le mythe des calories mangées vs calories dépensées

graisse viscérale/hypodermique

BMI

Approche des maladies métaboliques (diabète, hypercholéstérolémie, hypertension, asthme, kystes, cancer, alzheimer, artères bouchées, maladies auto-immunes...)
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